সোমবার, ০১ মে, ২০১৭, ১৮ বৈশাখ ১৪২৪

‘স্ট্রোকের বয়সই হয়নি এখনও’

প্রকাশিত: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৮পিএম | আপডেট: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৮পিএম

বয়স কম বলেই যে এরকম জটিল রোগ থেকে বেঁচে যাবেন এমন কোনো কথা নেই। তাই সাবধান হওয়া জরুরি। ‘স্ট্রোকের বয়সই হয়নি এখনও’ বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেও এই ভুল ধারণার কারণে শরীরের প্রতি অবহেলা করেন অনেকেই।

জেনে নিন, চা-কফি কীভাবে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৪৮পিএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৪৮পিএম

সকালবেলা উঠে এক কাপ গরম চা কিংবা এক মগ গরম গরম কফি, আমাদের মুডটাই ভালো করে দেয়। কাজ শুরু করায় এনার্জি আসে। তবে শুধুমাত্র সকালেই কেন?

ভোরের উত্তেজনা স্বাভাবিক

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:০৬পিএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:০৬পিএম

সকালে ঘুমের ঘোর কাটতেই মুশকিল!‌ পাশে নাক ডাকিয়ে ঘুমাচ্ছেন আপনার সঙ্গী। কিন্তু আপনার চাহিদা তখন তুঙ্গে। কী করবেন?‌ চিকিৎসকরা বলছেন, সকালে উঠেই যৌন চাহিদার তুঙ্গে থাকাটা রোগ নয়। শরীরের নিজস্ব নিয়মেই এমনটা হয়ে থাকে।

আদায় বাড়বে পুরুষের ক্ষমতা

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৯:৩৫এএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৯:৩৫এএম

আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তাহলে দেরি কেন আসুন প্রতিবেদন পড়ে জেনে নেই নিয়মিত আদা খেলে কি হয়?

ব্যায়াম শুরুর আগে ‘ওয়ার্ম আপ’ করবেন যে কারণে

প্রকাশিত: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪০পিএম | আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪০পিএম

যারা শরীর ফিট রাখতে ব্যায়াম শুরু করতে যাচ্ছেন তাদের জন্য ব্যায়াম শুরুর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে ‘ওয়ার্ম আপ’। ওয়ার্ম আপ-এর মাধ্যমে শরীর ও মন দুটোই ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত হয়। কারণ ওয়ার্ম আপের ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, শরীর ও মাসেলের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ে, মাসেলের কাজ করার গতিও বাড়ে, শ্বাস-প্রশ্বাস গতিতে সামঞ্জস্য সৃষ্টি হয়। তা ছাড়া এর মাধ্যমে ব্যায়ামের ফলে ইনজুরি, মাসেল পুল, হার্ট অ্যাটাকসহ নানা সমস্যার কাছ থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

এড়িয়ে চলুন নতুন প্রেমের ফাঁদ

প্রকাশিত: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩১পিএম | আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩১পিএম

দু’‌জনের সম্পর্ক চলছিল ভালই। হঠাৎই তার মধ্যে তৃতীয় কারও আগমন। আজকাল এমন ঘটনা খুব একটা বিরল নয়। তবে সঠিক সময়ে সচেতন হলে আপনি নিজেই ঠেকাতে পারেন এমন ঘটনা।

প্রোটিন খাওয়ার সময় যে পাঁচ ভুল আমরা করি

প্রকাশিত: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:১২পিএম | আপডেট: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:১২পিএম

ওজন কমানোর জন্য হাই প্রোটিন ডায়েটের সাহায্য নেন অনেকেই। কিন্তু সব সময় কাজে দেয় কি হাই প্রোটিন, লো-কার্ব ডায়েট? তার কারণ প্রোটিন নিয়ে কিছু ভুল ধারণা। যার ফলে ডায়েটে ভুল করে ফেলি আমরা। জেনে নিন প্রোটিন নিয়ে যে ভুলগুলো আমরা করি।

ক্যান্সার প্রতিরোধে বেশি বেশি টমেটো খান

প্রকাশিত: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩৪পিএম | আপডেট: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩৪পিএম

আপনি কি কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে চান? তাহলে বেশি বেশি টমেটো খান। টমেটো কিংবা লাইকোপেন সমৃদ্ধ ফল ও সবজি কিডনি ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় বলে নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে। লাইকোপেন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণেই টমেটো, তরমুজ, আঙ্গুর ও পেঁপের লালচে রং হয়।

জেনে নিন, হৃদরোগ এড়ানোর উপায়

প্রকাশিত: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৯পিএম | আপডেট: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৯পিএম

এই মুহূর্তে ভারতে প্রায় ৩ কোটি মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত। প্রতিবছর নতুন করে হৃদরোগের শিকার হন প্রায় দু’‌লক্ষ মানুষ। রোগ এড়াতে টিভিতে নিত্যনতুন পণ্যের বিজ্ঞাপন চোখে পড়ে। তাই বলে সবকিছুই কিনে ফেলবেন নাকি?‌ বরং অভ্যাসে বদল আনুন। সুস্থ থাকুন।

রুচি বাড়বে যেসব খাবারে

প্রকাশিত: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫৩পিএম | আপডেট: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫৩পিএম

জ্বর, ডায়রিয়া অথবা বিভিন্ন অসুখে ভুগলে খাবারে অরুচি দেখা দিতে পারে। অসুখ সেরে যাওয়ার পর ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যায় এ ধরনের সমস্যা। যদি হারিয়ে যাওয়া রুচি দ্রুত ফিরে না আসে তবে সেটা দুশ্চিন্তার বিষয়ই বৈকি!

সোমবার, ০১ মে, ২০১৭, ১৮ বৈশাখ ১৪২৪