শনিবার, ২১ জানুয়ারি, ২০১৭, ৭ মাঘ ১৪২৩

শীতে জলপাই তেলে সারাদিন

প্রকাশিত: ১৯ নভেম্বর, ২০১৬ ০৪:৫২পিএম | আপডেট: ১৯ নভেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩৮পিএম

শীতে আপনাকে একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। কারণ এই শীত আপনার শরীরের আর্দ্রতা শুষে নেয়। তাই ঘটে যত বিপত্তি! সারা বছর যত অযত্নই করুন না কেন, শীত আপনাকে কাবু করবেই। এ জন্য শীতে বাড়তি যত্নের প্রয়োজন পড়ে নারী-পুরুষ উভয়ের।

আয়রনের অভাব, বুঝবেন কীভাবে জেনে নিন

প্রকাশিত: ১২ নভেম্বর, ২০১৬ ০৬:২০পিএম | আপডেট: ১২ নভেম্বর, ২০১৬ ০৬:২২পিএম

শরীরে আয়রনের অভাব আজকাল বিরাট সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বহু মানুষকেই আয়রনের অভাবজনিত সমস্যায় ভুগতে দেখা যায়। বিশেয করে নারীদের মধ্যে এই ধরনের সমস্যা বেশি চোখে পড়ছে।

রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে স্মার্টফোন

প্রকাশিত: ১১ নভেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৯পিএম | আপডেট: ১১ নভেম্বর, ২০১৬ ০৫:৫৫পিএম

স্মার্টফোনটি নিয়ে রাতে একটু নাড়াচাড়া না করলে ঘুম আসে না? সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটের হোমপেজ অন্তত একবার না দেখলে মনটা উসখুশ করে? এই সব লক্ষণ যদি আপনার মধ্যে থাকে, তাহলে সাবধান!

রেগে গিয়ে গালাগালি, এগিয়ে নারীরা!

প্রকাশিত: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ১০:৪২পিএম | আপডেট: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ১০:৪২পিএম

গালাগালি বা স্ল্যাং ব্যবহারের ক্ষেত্রে কে এগিয়ে? এমন প্রশ্নের উত্তরে স্বাভাবিকভাবেই পুরুষের দিকে আঙ্গুল ওঠে। কিন্তু ব্যাপারটা উল্টো। রেগে গিয়ে কুৎসিত ভাষা প্রয়োগ করার ব্যাপারে পুরুষের চেয়ে কয়েক কদম এগিয়ে নারী। দীর্ঘ সমীক্ষায় এই তত্ত্বে পৌঁছেছেন বিজ্ঞানীরা।

ওজন কমাতে চান? দেখুন স্বপ্নাকে

প্রকাশিত: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ০৮:৪১পিএম | আপডেট: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:০০পিএম

এক বছরে ৩৩ কেজি ওজন কমিয়ে অন্যদের অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছেন ভারতীয় এই তরুণী। নাম তার স্বপ্না ব্যাস প্যাটেল। নিজে এখন একজন ফিটনেস ট্রেনার। রিবক সার্টিফায়েড ফিটনেস প্রফেসনাল। বর্তমানে ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ ম্যানেজমেন্ট-এ পিএইচডি গবেষণা চালাচ্ছেন।

টাকা জমাতে ‘কস্ট কাটিং প্লান’

প্রকাশিত: ০৭ নভেম্বর, ২০১৬ ০১:৩৬পিএম | আপডেট: ০৭ নভেম্বর, ২০১৬ ০১:৩৬পিএম

ছেলেবেলায় কোনো এক গৌরী সেনের গল্প শুনেছিলাম। যে কোনো সময়ে যে কোনো আর্থিক প্রয়োজনে তিনিই ছিলেন ২৪*৭ এটিএম। কিন্তু মূল্যবৃদ্ধির এই বাজারে এমন অফুরান টাকার যোগান দেওয়ার কোনো ব্যাক্তি শুধুই অলীক কল্পনা। আলু- পটল থেকে শুরু কওে ডিজেল- পেট্রল, এমনকি বাসার কাজের বুয়ার বেতনও আকাশছোঁয়া।

ভালো বাবা হতে হলে

প্রকাশিত: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৪পিএম | আপডেট: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৪পিএম

মায়ের সাথে সন্তানের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনার শেষ নেই। কিন্তু বাবা কি শুধুই ছেলেমেয়েদের কাছে দূরের মানুষ হয়ে থেকে যাবেন? ভালো বাবা হয়ে ওঠার ১০টি বিশেষ টিপস মেনে চললেই সন্তানের কাছে ‘বেস্ট ড্যাড’ হয়ে উঠতে আপনার বেশি সময় লাগবে না। 

সন্তানের বায়না সামলাতে 

প্রকাশিত: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৪পিএম | আপডেট: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৪পিএম

ছেলেমেয়ের বায়না সামলাতে কমবেশি সব মা-বাবাকেই হিমশিম খেতে হয়। খুব বকাঝকা করব, না আদর দিয়ে ভুলিয়ে রাখব? এই দোটানায় সমস্যা আরো জটিল হয়ে যায়। একদিকে বকাঝকা করতে ভয় লাগে, কারণ এতে ছোট্ট শিশুটির মনে অভিমান জমে ওঠে।

ঠাণ্ডা রুখবে শীতের সবজি

প্রকাশিত: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:১৫পিএম | আপডেট: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:১৫পিএম

কার্তিক বিদায় নিচ্ছে। শীতের আগমনী বাতাসে জানান দিচ্ছে। আসছে কুয়াশা ঢাকা ভোর। এসময় হঠাৎ করেই ঠাণ্ডা লেগে সর্দি, কাঁশি, জ্বরের ঝুঁকি থাকে বেশি। শরীরের প্রতি একটু বেশিই খেয়াল রাখতে হবে এসময়। স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখার প্রথম ধাপ তো সঠিক খাওয়া-দাওয়া।

নিয়মিত সাবান ব্যবহার ক্ষতিকর!

প্রকাশিত: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৩:৪২পিএম | আপডেট: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৩:৪২পিএম

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান প্রখর ধরনের রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে গঠিত। সারা দিনে শরীরে যে ময়লা ও জীবাণু হয় সেগুলো দূর করতে আমরা এই সাবানের ব্যবহার করি। তবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানগুলো শরীরের

শনিবার, ২১ জানুয়ারি, ২০১৭, ৭ মাঘ ১৪২৩