শুক্রবার, ২৪ নভেম্বর, ২০১৭, ৯ অগ্রহায়ণ ১৪২৪

জেনে নিন, সকালের ঘুমভাঙা মাথাব্যথায় যা খাবেন...

প্রকাশিত: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ০৫:১৮পিএম | আপডেট: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ০৫:১৮পিএম

প্রচণ্ড গরম, বর্ষার আর্দ্রতায় কিংবা তীব্র শীতের সময়টাতেই এই সমস্যায় বেশি ভুগতে হয়। কেউ কেউ আবার সবসময়ই ভোগেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দেখা যায় চোখ খুলতে কষ্ট হয়।

দশ মিনিটের চুম্বনেও কমতে পারে ওজন!

প্রকাশিত: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ০১:৩৪পিএম | আপডেট: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ০৩:০৮পিএম

চুম্বনকে সবসময়েই ভালোবাসার প্রতীক হিসেবে ধরা হয়। তবে চুম্বনকে এখন শুধুমাত্র ভালোবাসা প্রকাশের মাধ্যম হিসেবেই নয় বরং ওজন কমানোর একটি পদ্ধতিও বলা যেতে পারে। অবাক হচ্ছেন? হ্যাঁ, এমনটাই সত্যি।

টানা ৭৭ বছর না খেয়ে বেঁচে আছেন সন্ন্যাসী!

প্রকাশিত: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ১২:০৬পিএম | আপডেট: ২৫ আগস্ট, ২০১৬ ০৭:৫৯পিএম

একটানা ৬৩ দিন অনশন করার পরে মৃত্যুবরণ করেছিলেন শহীদ যতীন দাস। বিজ্ঞান বলে, সাধারণভাবে জল ও খাবার ছাড়া কোনও মানুষের পক্ষে মাস দু’য়েকের বেশি জীবনধারণ করা সম্ভবও নয়।

চুলে শ্যাম্পু করার লাভ-ক্ষতি

প্রকাশিত: ২৩ আগস্ট, ২০১৬ ০৮:২৮পিএম | আপডেট: ২৩ আগস্ট, ২০১৬ ০৮:২৮পিএম

চুল ঝরঝরে ও স্বাস্থ্যকর রাখতে অনেকেই প্রত্যহ শ্যাম্পু মাখেন। কেউ কেউ যেমন দিনে দু’তিনবারও শ্যাম্পু করেন, অনেকে আবার সপ্তাহে মাত্র একবারই করেন। ঘনঘন কিংবা দীর্ঘ বিরতি দিয়ে শ্যাম্পু করার লাভ কিংবা ক্ষতি কী?
 

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেলে অবশ্যই যা খাবেন

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ০৩:৩৭পিএম | আপডেট: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ০৩:৩৭পিএম

অনাকাঙ্খিত জন্মনিয়ন্ত্রণ রোধের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া হয়। এটি খেলে নারীর শরীরে নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। এসব থেকে রক্ষা পেতেই স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খেতে হয় বেশি বেশি। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল এক ধরণের হরমোন জাতীয় পিল যা নারীর শরীরে ওভিউলেশন বা ডিম্বপাত বন্ধ করে দেয়, ফলে গর্ভাবস্থার প্রতিরোধ করে।

শিখুন বিফ সিজলিং রেসিপি

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ০৩:২৯পিএম | আপডেট: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ০৩:২৯পিএম

আজ শিখে নিন ভিন্ন স্বাদের বিফ সিজলিং রেসিপি। 

উপকরণ : গরুর সামনের রানের মাংস পাতলা করে কাটা ৪০০ গ্রাম, ডিমের কুসুম ১টি, ময়দা ২ টেবিল চামচ, কর্নফ্লাওয়ার ২ টেবিল চামচ, ফিশ সস ২ টেবিল চামচ, ওয়েস্টার সস ১ টেবিল চামচ, সয়াসস ২ টেবিল চামচ,

দল বেঁধে আড্ডার থেকে ফেসবুক চ্যাটের ৫ সুবিধা

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ১০:৫৩এএম | আপডেট: ২২ আগস্ট, ২০১৬ ১০:৫৩এএম

বাঙালি আর দল বেঁধে আড্ডা দেয় না। নতুন প্রজন্ম ফেসবুকে চ্যাট করতেই ব্যাস্ত। এমন অভিযোগ অনেকেই করেন। কিন্তু আসলে তাদের জানা নেই, ডিজিটাল-আড্ডার অনেক সুবিধা।

জেনে নিন, নিয়মিত যৌনমিলনের আট সুফল

প্রকাশিত: ২১ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:০৫পিএম | আপডেট: ২১ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:০৫পিএম

মানসিক চাপ কমানো থেকে শুরু করে হৃদযন্ত্র ভালো রাখা– নিয়মিত যৌনমিলন এমন নানা সুফল বয়ে আনে৷ স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট ওয়েবএমডি এবং ম্যান’সে হেলথ জানিয়েছে এই তথ্য৷ চলুন জেনে নেয়া যাক সঙ্গমের আটটি সুফলের কথা৷

সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা

প্রকাশিত: ২০ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:১৯পিএম | আপডেট: ২০ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:১৯পিএম

‘আর্লি টু বেড অ্যান্ড আর্লি টু রাইজ’। ছেলেবেলা থেকে বাবা-মা এটাই শিখিয়ে এসেছেন। আজও তাঁরা বলে থাকেন, সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে পড়তে। সত্যিই সকালে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার অনেক উপকারিতা রয়েছে।

ওজন কমাতে বন্ধুত্ব করুন রোগাদের সঙ্গে

প্রকাশিত: ১৯ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:৫৯পিএম | আপডেট: ১৯ আগস্ট, ২০১৬ ০৭:০০পিএম

রোগা হওয়ার জন্য অমুক ডায়েট, তমুক ডায়েট, ওয়েট ট্রেনিং, যোগব্যায়াম সব তো প্রচুর করলেন। উপকারও পেয়েছেন। কিন্তু এগুলোর পাশাপাশি যে মেলামেশার দিকেও একটু খেয়াল রাখা প্রয়োজন সেটা জানতেন কি? মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেলর ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক জানাচ্ছেন, রোগা হতে গেলে নাকি রোগাদের সঙ্গে বন্ধুত্বও করতে হবে।