সোমবার, ২৩ জানুয়ারি, ২০১৭, ১০ মাঘ ১৪২৩

অপর্যাপ্ত ঘুম ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়!

প্রকাশিত: ০২ এপ্রিল, ২০১৬ ০৭:১০পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

অপর্যাপ্ত ঘুম শরীরের দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগের ঝুঁকি বাড়ায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, ঘুম কম হলে দেহে ইনসুলিনের কার্যকারিতা নষ্ট হয়। রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণের ক্ষমতাও...

কয়েকটি উপায়ে আপনি সুস্থ থাকতে পারেন

প্রকাশিত: ০২ এপ্রিল, ২০১৬ ০৭:০১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

সুস্থ দেহ প্রশান্ত মন, কর্মব্যস্ত সুখী জীবন। সবার চাওয়াটা তো এমন-ই। তারপরও কয়জন আমরা থাকতে পারি মনের মত সুস্থ, কর্মঠ? সব কিছুতেই ময়লা জমে। আর আমাদের বাহন শরীরে তা...

আমেরিকার বেশির চাকরিজীবীরাই রাতে ঘুমান না! কেন?

প্রকাশিত: ০২ এপ্রিল, ২০১৬ ০৫:৫৬পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

ভোর বেলা চোখ খুলে থেকে মাথার ওপর অপেক্ষা করতে থাকে পাহাড় প্রমাণ কাজ। সেইসব কাজ শেষ করে একটু ফুরসত মানে সেই রাতের বেলা বিছানায় ঘুমের সময়টা। কিন্তু শুতে গিয়েও...

এভাবে বসে প্রথম দিনেই জিতে নিন প্রেমিকার মন

প্রকাশিত: ০২ এপ্রিল, ২০১৬ ০৫:৪৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

এভাবে বসাই এখন ট্রেন্ড। এটাই এখন হালফিলের ফ্যাশন। আর এভাবে বসাই নাকি মোক্ষম অস্ত্র! এভাবে বসে ফার্স্ট ডেটেই জমে উঠতে পারে প্রেম।

বডি ল্যাঙ্গোয়েজ বুঝিয়ে দেয়, একে অপরের প্রতি কতটা...

নাস্তায় স্বাস্থ্যকর ৫ খাদ্যশস্য

প্রকাশিত: ০২ এপ্রিল, ২০১৬ ১১:৪১এএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

আধুনিক যুগে বাজারে যেসব শস্যদানা পাওয়া যায় তাতে অতিরিক্ত চিনি এবং রং মেশানো থাকে। ফলে এসব খাবারে স্বাস্থ্যের একটা হুমকি থেকেই যায়। তাই সুস্থ থাকতে সবসময় পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর...

বৈশাখকে বরণ করতে মারজীয়ার ‘টোয়াইভ’

প্রকাশিত: ০১ এপ্রিল, ২০১৬ ০৩:২৪পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

বৈশাখ আসতে আর বেশি দেরি নেই। তরুণ প্রজন্ম তৈরি হয়ে গেছে নতুন বাংলা সালকে বরণ করে নিতে। আর সবচেয়ে বেশি নজর দিচ্ছে পোশাক বেছে নিতে। রঙ আর কাপড়ের বাহার...

বৈশাখকে বরণ করতে মারজীয়ার ‘টোয়াইভ’

প্রকাশিত: ০১ এপ্রিল, ২০১৬ ০৩:১১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

বৈশাখ আসতে আর বেশি দেরি নেই। তরুণ প্রজন্ম তৈরি হয়ে গেছে নতুন বাংলা সালকে বরণ করে নিতে। আর সবচেয়ে বেশি নজর দিচ্ছে পোশাক বেছে নিতে। রঙ আর কাপড়ের বাহার...

সুন্দরী মেয়েরা বন্ধু হিসেবে কেমন মানুষ পছন্দ করেন?

প্রকাশিত: ৩১ মার্চ, ২০১৬ ০৬:২৫পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

মানুষ সুন্দরের পূজারী। সুন্দর ফুল হোক বা সুন্দর রূপ, সুন্দরকে পছন্দ করেন না এমন মানুষের সংখ্যা খুবই কম। একজন সুন্দর মানুষকে পাশে নিয়ে চলতে সবাই পছন্দ করেন। কিন্তু সুন্দরীরা...

নারীর শারীরিক সৌন্দর্য্য বাড়িয়ে তুলতে যা করবেন !

প্রকাশিত: ৩০ মার্চ, ২০১৬ ০৫:০৪পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

নারীর শারীরিক সৌন্দর্যের মূল আধার তার বক্ষ যুগল। সুন্দর আকৃতির নিটোল স্তন সব মেয়েদেরই কাম্য। কিন্তু কর্মব্যস্ত জীবনে নারীরা নিজের দেহের প্রতি খুব কমই যত্ন নিতে পারেন। তাই সম্মুখীন...

আয়রনের চমৎকার ১০টি উৎস

প্রকাশিত: ৩০ মার্চ, ২০১৬ ০৪:৫৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৮পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

অন্য সব খনিজ উপাদানের মত আয়রনের ঘাটতিও আমাদের দেহের নানান রকম অসুখের কারন হয়ে দাঁড়াতে পারে। গর্ভাবস্থা থেকে শিশুর বৃদ্ধি, কিংবা প্রাপ্তবয়স্ক লোকের সুস্থতা, সবেতেই আয়রনের পরিমান তুলনামুলকভাবে কম...

সোমবার, ২৩ জানুয়ারি, ২০১৭, ১০ মাঘ ১৪২৩