বুধবার, ২৬ জুলাই, ২০১৭, ১০ শ্রাবণ ১৪২৪

প্রতিদিন রাতে এক গ্লাস পান করলেই কমবে ভুঁড়ি

প্রকাশিত: ০৪ মে, ২০১৬ ০৪:৫২পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০১পিএম

খাওয়া কমিয়েছেন, রোজ ব্যায়ামও করছেন। তবু ভুঁড়ি কমাতে পারছেন না? তলপেটে চেপে বসা থলথলে চর্বির বোঝা কীভাবে কমাবেন- তা নিয়ে ভেবে অস্থির? চিন্তা নেই। এর কয়েকটি সহজ টিপস দেওয়া হলো। নিয়মিত মেনে চললেই কাজ হবে ম্যাজিকের মতো।

শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলায় ওয়েবসাইট

প্রকাশিত: ০৩ মে, ২০১৬ ০৪:২৭পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০১পিএম

বর্তমানে যুক্তরাজ্যে ৫ থেকে ১৬ বছর বয়সী প্রায় সাড়ে আট লাখ শিশু কোনো না কোনো মানসিক সমস্যায় ভুগছে বলে জানিয়েছে ব্রিটিশ দৈনিক ইন্ডিপেনডেন্ট। এর মানে হচ্ছে, একটা স্কুলের শ্রেণিকক্ষে অন্তত তিনটি শিশু মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত।

মিষ্টি আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা

প্রকাশিত: ০৩ মে, ২০১৬ ০৪:২৬পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০১পিএম

Harvard University School of Public Health  এক গবেষণায় দেখেছেন যে, মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বি৬ রয়েছে, যা রক্তের হমোসাইটিনিন ভেঙ্গে দিয়ে রক্তের ধমনী এবং শিরায় রক্ত চলাচল সচল রাখে। এর পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রেখে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া ইলেক্ট্রোলাইট হার্টবিট নিয়মিত রাখে।

ফল ব্যাবহার করে রূপচর্চা

প্রকাশিত: ০২ মে, ২০১৬ ০৫:৪৪পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

রূপচর্চায় আনারসের ব্যবহার জনপ্রিয়। আনারস ত্বকের মৃত কোষ, ধুলাবালি ও তেল সহজেই বিদায় করে। আনারসের স্ক্রাব তৈরি করে ব্যবহার করতে চাইলে চার টুকরো তাজা আনারস, আধা কাপ টিনজাত আনারস এবং তিন চা চামচ জলপাই তেল একত্রে ব্লেন্ড করে মাস্ক তৈরি করুন।

কমিয়ে ফেলুন ৩ কেজি ওজন!

প্রকাশিত: ০২ মে, ২০১৬ ০৫:৩৭পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

পাশাপাশি সাঁতার কাটা বা হাঁটার মতো ব্যায়ামও করতে হবে। তবে এই ডায়েট বেশি দিন করা ঠিক নয়।

গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখার উপায়

প্রকাশিত: ০২ মে, ২০১৬ ০৫:৩১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

গ্রীষ্মের প্রখর গরমে প্রশান্তি জায়গা হতে পারে আপনার ঘর। কিন্তু ঘরে এসে দেখলেন গরমে অতিষ্ঠ অবস্থা। তবে ঘাবড়ানোর কিছু নেই। কিছু ছোট ছোট ব্যবস্থা নিলে আপনার ঘর থাকবে হয়ে উঠবে শীতল। সবার পক্ষে এসি কেনা সম্ভব না, তাই বলে তো এই অসহ্য গরম সহ্য করা যায় না।

যে কারণে পুরুষের ত্বকের ক্ষতি হয়

প্রকাশিত: ৩০ এপ্রিল, ২০১৬ ০৫:০১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

আজকের ব্যস্ত পুরুষ নিজের ত্বকের প্রতি উদাসীন। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নিজের অজান্তেই ক্ষতি করেন ত্বকের। নারীদের তুলনায় পুরুষরা ত্বকের ব্যাপারে কম সচেতন। আর এ জন্যেই নারীদের আগেই তারা বুড়িয়ে যান।

পিঠের ত্বকের যত্নে যা করবেন

প্রকাশিত: ৩০ এপ্রিল, ২০১৬ ০৪:৫৭পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

পিঠের ত্বক রোদে পুড়ে কালো ছাপ পড়ে গেছে, অনেক ব্রণ আর সেরে যাওয়া ব্রণের দাগগুলো রয়ে গেছে, পুরো পিঠ খসখসে ত্বকের অবস্থা যদি এমন হয়, তবে কোনো অনুষ্ঠানে যাওয়ার সময় শাড়ির সঙ্গে একটু বড় গলার ব্লাউজ পরতে চাইলেও আমরা তা পারি না।

প্রেমে প্রতারিত হওয়ার পর যা করেন মেয়েরা

প্রকাশিত: ২৮ এপ্রিল, ২০১৬ ০৪:৪৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

ভালোবাসা। প্রেম। সম্পর্ক। বিচ্ছেদ। মন খারাপ। এসবই আমাদের জীবন ও অনুভূতির এক একটা অঙ্গ। আমাদের জীবনে প্রেম যেমন আসে তেমনই আসে বিচ্ছেদও। আর বিচ্ছেদ হলে তো মন খারাপ হবেই। কিন্তু এটা কি জানেন ব্রেক-আপ বা প্রেমে প্রতারিত হওয়ার পর মেয়েরা কি করেন?

মরিচা পড়া তুলে ফেলুন ঝটপট উপায়ে

প্রকাশিত: ২৮ এপ্রিল, ২০১৬ ০৩:১৫পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৯পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক

মেটালের জিনিসপত্রে সহজেই মরিচা পড়ে। সাধারণত মরিচা পড়া জিনিস ব্যবহার করতে ইচ্ছা করে না। শেষ পর্যন্ত তা ফেলে দিতে হয়। ভাবছেন মেটালের জিনিসপত্র ব্যবহার ছেড়ে দেবেন? একদমই না,...