শনিবার, ২৪ জুন, ২০১৭, ১০ আষাঢ় ১৪২৪

কেন বাঁ পাশ ফিরে ঘুমানো উচিৎ

প্রকাশিত: ০৮ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৭:৫৬পিএম | আপডেট: ০৮ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৯:৪০পিএম

আমরা একেক জন একেক ভাবে ঘুমাতে অভ্যস্ত। কেউ ডান পাশ ফিরে, কেউ বাঁ পাশ ফিরে ঘুমাই। কেউ কেউ আবার চিত হয়ে বা উপুর হয়ে ঘুমাই। এ ব্যাপারে চিকিৎসকরা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। তারা বলছেন, সুস্থ থাকতে সবাইকে বাঁ পাশ ফিরেই ঘুমনো উচিৎ। 

গর্ভবতীদের নিয়মিত খাওয়া উচিৎ কলার মোচা

প্রকাশিত: ০৬ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৯:১২পিএম | আপডেট: ০৬ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৯:১৪পিএম

অতিরিক্ত আয়রণ থাকায় কলার মোচা বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। তাই পরিমিত পরিমাণে কলার মোচা খেয়ে গ্রহণ করুন প্রয়োজনীয় উপকার।

আপনি কি একটু বেশিই সুন্দরী? তাহলে পড়ুন...

প্রকাশিত: ০৪ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৭:০৮পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৭ ১০:১৭পিএম

ছেলেরা শুধু আমাকে কফি খাওয়াতে চায় এবং ফোন নাম্বার জানতে চায়। সুন্দরী হওয়ার আরো নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো, গা ছমছম করা বুড়ো লোকরাও কাছে ঘেঁষে কথা বলতে চায় এবং পিছু পিছু অনুসরণ করে। 

ডেস্ককর্মীদের সুস্থ থাকার উপায় জেনে নিন

প্রকাশিত: ০৩ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৮:২৭পিএম | আপডেট: ০৩ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৮:২৭পিএম

দীর্ঘক্ষণ অফিসে ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়? কর্মব্যস্ত জীবনযাপন, কাজের চাপ আর দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার ধকল শরীরের ওপরে গিয়ে পড়ে। অফিসকর্মীদের বিশ্বের করে ডেস্কের কর্মীদের তৈরি হয় নানা স্বাস্থ্য ঝুঁকি।

মাটি ব্যবহারে ত্বক হবে উজ্জ্বল!

প্রকাশিত: ০২ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৪:০৪পিএম | আপডেট: ০২ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৪:০৪পিএম

মাটি মাখলে ত্বক হবে উজ্জ্বল! দয়া করে কথাটা শুনে চোখ কপালে তুলবেন না, এটা একদম বাস্তব প্রমাণিত! কারণ প্রাচীনকাল থেকে সৌন্দর্য বাড়াতে নারীরা মুলতানি মাটি ব্যবহার করে চলেছেন।  

তেলাপোকা তাড়ানোর উপায়

প্রকাশিত: ০১ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৮:৩২পিএম | আপডেট: ০১ ফেব্রুয়ারি, ২০১৭ ০৮:৩২পিএম

দামি বিস্কুট এনে ভুল করে পড়ার টেবিলেই রেখে ঘুমিয়েছেন, সকালে উঠে দেখছেন তেলাপোকায় ফুটো করে নষ্ট করে ফেলেছে আপনার দামি বিস্টুট। কতোদিন সময় নষ্ট আর কষ্ট করে সব থেকে প্রিয় ডায়রিটা লিখেছেন, তাতেও ভাগ বসিয়েছে তেলাপোকা।

কর্মক্ষেত্রে নিজের অবস্থান গড়ুন এই ৮ উপায়ে

প্রকাশিত: ৩১ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৪:১৯পিএম | আপডেট: ৩১ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৪:৩৯পিএম

প্রত্যেক মানুষের জন্যই তার কর্মক্ষেত্র একটি গুরুত্বপূর্ণ জায়গা। কারণ, তাকে দিনের বেশিরভাগ সময় সেখানেই পার করতে হয়। এ জন্য সবাই চায় সহকর্মীরা যে সবাই পরিবারের সদস্যদের

খালি পেটে রসুন খওয়ার উপকারিতা

প্রকাশিত: ৩০ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৩:৫৮পিএম | আপডেট: ৩০ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৩:৫৮পিএম

কেবল মাত্র খাবার হিসেবে নয়, বহুকাল আগে থেকে রসুন ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশ্বের প্রায় প্রতিটি জাতিই রসুনকে বিভিন্ন অসুখ থেকে নিরায়মের জন্য ব্যবহার করে আসছে।

সৌন্দর্য নষ্ট হওয়ার কারণ

প্রকাশিত: ২৯ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৬:১০পিএম | আপডেট: ২৯ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৬:১০পিএম

আমাদের ব্যক্তিগত জীবন-যাপন, কিছু বাজে অভ্যাস সব মিলিয়েই নষ্ট হয় দেহের সুস্থতা ও সৌন্দর্য। চলুন তাহলে জেনে নেয়া যাক কোন জিনিসগুলোর জন্য আমরা আমাদের সৌন্দর্য হারিয়ে থাকি।

তারুণ্য ধরে রাখতে যে খাবার খাবেন

প্রকাশিত: ২৫ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৭:১৮পিএম | আপডেট: ২৫ জানুয়ারি, ২০১৭ ০৭:১৯পিএম

তবে চেহারার বয়সের ছাপ এড়াতে নিয়মিত কিছু ফল খাওয়া জরুরি। এসব ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বলিরেখা দূর করে ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে এবং ত্বক টানটান রাখে।

শনিবার, ২৪ জুন, ২০১৭, ১০ আষাঢ় ১৪২৪