শুক্রবার, ২৮ এপ্রিল, ২০১৭, ১৫ বৈশাখ ১৪২৪

রাতের ঘুম কেড়ে নিচ্ছে স্মার্টফোন

প্রকাশিত: ১১ নভেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৯পিএম | আপডেট: ১১ নভেম্বর, ২০১৬ ০৫:৫৫পিএম

স্মার্টফোনটি নিয়ে রাতে একটু নাড়াচাড়া না করলে ঘুম আসে না? সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং সাইটের হোমপেজ অন্তত একবার না দেখলে মনটা উসখুশ করে? এই সব লক্ষণ যদি আপনার মধ্যে থাকে, তাহলে সাবধান!

রেগে গিয়ে গালাগালি, এগিয়ে নারীরা!

প্রকাশিত: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ১০:৪২পিএম | আপডেট: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ১০:৪২পিএম

গালাগালি বা স্ল্যাং ব্যবহারের ক্ষেত্রে কে এগিয়ে? এমন প্রশ্নের উত্তরে স্বাভাবিকভাবেই পুরুষের দিকে আঙ্গুল ওঠে। কিন্তু ব্যাপারটা উল্টো। রেগে গিয়ে কুৎসিত ভাষা প্রয়োগ করার ব্যাপারে পুরুষের চেয়ে কয়েক কদম এগিয়ে নারী। দীর্ঘ সমীক্ষায় এই তত্ত্বে পৌঁছেছেন বিজ্ঞানীরা।

ওজন কমাতে চান? দেখুন স্বপ্নাকে

প্রকাশিত: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ০৮:৪১পিএম | আপডেট: ০৮ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:০০পিএম

এক বছরে ৩৩ কেজি ওজন কমিয়ে অন্যদের অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছেন ভারতীয় এই তরুণী। নাম তার স্বপ্না ব্যাস প্যাটেল। নিজে এখন একজন ফিটনেস ট্রেনার। রিবক সার্টিফায়েড ফিটনেস প্রফেসনাল। বর্তমানে ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ ম্যানেজমেন্ট-এ পিএইচডি গবেষণা চালাচ্ছেন।

টাকা জমাতে ‘কস্ট কাটিং প্লান’

প্রকাশিত: ০৭ নভেম্বর, ২০১৬ ০১:৩৬পিএম | আপডেট: ০৭ নভেম্বর, ২০১৬ ০১:৩৬পিএম

ছেলেবেলায় কোনো এক গৌরী সেনের গল্প শুনেছিলাম। যে কোনো সময়ে যে কোনো আর্থিক প্রয়োজনে তিনিই ছিলেন ২৪*৭ এটিএম। কিন্তু মূল্যবৃদ্ধির এই বাজারে এমন অফুরান টাকার যোগান দেওয়ার কোনো ব্যাক্তি শুধুই অলীক কল্পনা। আলু- পটল থেকে শুরু কওে ডিজেল- পেট্রল, এমনকি বাসার কাজের বুয়ার বেতনও আকাশছোঁয়া।

ভালো বাবা হতে হলে

প্রকাশিত: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৪পিএম | আপডেট: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ০৭:০৪পিএম

মায়ের সাথে সন্তানের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনার শেষ নেই। কিন্তু বাবা কি শুধুই ছেলেমেয়েদের কাছে দূরের মানুষ হয়ে থেকে যাবেন? ভালো বাবা হয়ে ওঠার ১০টি বিশেষ টিপস মেনে চললেই সন্তানের কাছে ‘বেস্ট ড্যাড’ হয়ে উঠতে আপনার বেশি সময় লাগবে না। 

সন্তানের বায়না সামলাতে 

প্রকাশিত: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৪পিএম | আপডেট: ০৫ নভেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৪পিএম

ছেলেমেয়ের বায়না সামলাতে কমবেশি সব মা-বাবাকেই হিমশিম খেতে হয়। খুব বকাঝকা করব, না আদর দিয়ে ভুলিয়ে রাখব? এই দোটানায় সমস্যা আরো জটিল হয়ে যায়। একদিকে বকাঝকা করতে ভয় লাগে, কারণ এতে ছোট্ট শিশুটির মনে অভিমান জমে ওঠে।

ঠাণ্ডা রুখবে শীতের সবজি

প্রকাশিত: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:১৫পিএম | আপডেট: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:১৫পিএম

কার্তিক বিদায় নিচ্ছে। শীতের আগমনী বাতাসে জানান দিচ্ছে। আসছে কুয়াশা ঢাকা ভোর। এসময় হঠাৎ করেই ঠাণ্ডা লেগে সর্দি, কাঁশি, জ্বরের ঝুঁকি থাকে বেশি। শরীরের প্রতি একটু বেশিই খেয়াল রাখতে হবে এসময়। স্বাস্থ্যের দিকে খেয়াল রাখার প্রথম ধাপ তো সঠিক খাওয়া-দাওয়া।

নিয়মিত সাবান ব্যবহার ক্ষতিকর!

প্রকাশিত: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৩:৪২পিএম | আপডেট: ০৪ নভেম্বর, ২০১৬ ০৩:৪২পিএম

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান প্রখর ধরনের রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে গঠিত। সারা দিনে শরীরে যে ময়লা ও জীবাণু হয় সেগুলো দূর করতে আমরা এই সাবানের ব্যবহার করি। তবে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানগুলো শরীরের

আজীবন সুস্থ থাকার উপায়

প্রকাশিত: ০৩ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:২০পিএম | আপডেট: ০৩ নভেম্বর, ২০১৬ ০৯:২০পিএম

আমরা সকলেই জানি সুস্থ থাকতে এক্সারসাইজ এর বিকল্প নেই। এক্সারসাইজের কারণে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। যদি আপনার এক্সারসাইজ করার সময় বা জিমে গিয়ে এক্সারসাইজ করার টাকা না থাকে তাহলে হাঁটা শুরু করুন, দৌড়ান, জগিং বা সাইকেলিং করুন প্রতিদিন অন্তত আধঘন্টা।

বাড়ছে প্রথম ডেটিংয়েই যৌনতা!

প্রকাশিত: ৩১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৬পিএম | আপডেট: ৩১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৯পিএম

এ যুগের ‘হাইটেক’ তরুণ-তরুণীদের আচরণ দ্রুত পাল্টে যাচ্ছে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে তারা এতো বেশি অগ্রসরপ্রবণ যে, প্রথম দেখার দিনেই যৌনতায় জড়িয়ে যাচ্ছে তারা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা দ্রুত কমেটমেন্ট করে বসছে। এর ফলে ব্রেক আপের সংখ্যাও বাড়ছে। একই কারণে বেড়ে যাচ্ছে ডিভোর্সের সংখ্যা।

শুক্রবার, ২৮ এপ্রিল, ২০১৭, ১৫ বৈশাখ ১৪২৪