শুক্রবার, ২৪ মার্চ, ২০১৭, ১০ চৈত্র ১৪২৩

সতর্ক থাকুন! এই লক্ষণগুলো হার্টের সমস্যা থেকেও হতে পারে

প্রকাশিত: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:৫৭পিএম | আপডেট: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:৫৭পিএম

শোভাবাজারের দত্তবাবুর মতো পার্টিবাজ মানুষ খুব কমই দেখা যায়। বন্ধুবান্ধবের সঙ্গে দেদার খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে ভোজনরসিক মানুষটি যেন নেমন্তন্ন বাড়ির মধ্যমণি। বাড়িতেও তেলে-ঝোলে-অম্বলে থাকেন সব সময়।

একদিনেই হাতের কালচে দাগ দূর করুন 

প্রকাশিত: ০৫ অক্টোবর, ২০১৬ ১২:৫৩পিএম | আপডেট: ০৫ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:২৭পিএম

সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির কারণে মুখের পাশাপাশি হাতও কালচে হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে মুখের যত্নের সঙ্গে হাতেরও যত্ন নিন। তিনটি প্রাকৃতিক উপায়ে হাতের কালচে দাগ দূর করুন।

ঘুমানোর সহজ উপায়

প্রকাশিত: ০৪ অক্টোবর, ২০১৬ ০৭:৫০পিএম | আপডেট: ০৪ অক্টোবর, ২০১৬ ০৭:৫০পিএম

রাতে ঘুম না আসা, কম ঘুম হওয়া অথবা দেরিতে ঘুমানো- এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় অনেককেই। রয়েছে ঘরোয়া সমাধান। লাইফস্টাইল বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায় কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে যা তাড়াতাড়ি ঘুমাতে সাহায্য করে।

‘স্ট্রোকের বয়সই হয়নি এখনও’

প্রকাশিত: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৮পিএম | আপডেট: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:০৮পিএম

বয়স কম বলেই যে এরকম জটিল রোগ থেকে বেঁচে যাবেন এমন কোনো কথা নেই। তাই সাবধান হওয়া জরুরি। ‘স্ট্রোকের বয়সই হয়নি এখনও’ বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেও এই ভুল ধারণার কারণে শরীরের প্রতি অবহেলা করেন অনেকেই।

জেনে নিন, চা-কফি কীভাবে ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বাড়ায়

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৪৮পিএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৪৮পিএম

সকালবেলা উঠে এক কাপ গরম চা কিংবা এক মগ গরম গরম কফি, আমাদের মুডটাই ভালো করে দেয়। কাজ শুরু করায় এনার্জি আসে। তবে শুধুমাত্র সকালেই কেন?

ভোরের উত্তেজনা স্বাভাবিক

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:০৬পিএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:০৬পিএম

সকালে ঘুমের ঘোর কাটতেই মুশকিল!‌ পাশে নাক ডাকিয়ে ঘুমাচ্ছেন আপনার সঙ্গী। কিন্তু আপনার চাহিদা তখন তুঙ্গে। কী করবেন?‌ চিকিৎসকরা বলছেন, সকালে উঠেই যৌন চাহিদার তুঙ্গে থাকাটা রোগ নয়। শরীরের নিজস্ব নিয়মেই এমনটা হয়ে থাকে।

আদায় বাড়বে পুরুষের ক্ষমতা

প্রকাশিত: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৯:৩৫এএম | আপডেট: ০২ অক্টোবর, ২০১৬ ০৯:৩৫এএম

আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তাহলে দেরি কেন আসুন প্রতিবেদন পড়ে জেনে নেই নিয়মিত আদা খেলে কি হয়?

ব্যায়াম শুরুর আগে ‘ওয়ার্ম আপ’ করবেন যে কারণে

প্রকাশিত: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪০পিএম | আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪০পিএম

যারা শরীর ফিট রাখতে ব্যায়াম শুরু করতে যাচ্ছেন তাদের জন্য ব্যায়াম শুরুর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হচ্ছে ‘ওয়ার্ম আপ’। ওয়ার্ম আপ-এর মাধ্যমে শরীর ও মন দুটোই ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত হয়। কারণ ওয়ার্ম আপের ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, শরীর ও মাসেলের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে বাড়ে, মাসেলের কাজ করার গতিও বাড়ে, শ্বাস-প্রশ্বাস গতিতে সামঞ্জস্য সৃষ্টি হয়। তা ছাড়া এর মাধ্যমে ব্যায়ামের ফলে ইনজুরি, মাসেল পুল, হার্ট অ্যাটাকসহ নানা সমস্যার কাছ থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

এড়িয়ে চলুন নতুন প্রেমের ফাঁদ

প্রকাশিত: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩১পিএম | আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩১পিএম

দু’‌জনের সম্পর্ক চলছিল ভালই। হঠাৎই তার মধ্যে তৃতীয় কারও আগমন। আজকাল এমন ঘটনা খুব একটা বিরল নয়। তবে সঠিক সময়ে সচেতন হলে আপনি নিজেই ঠেকাতে পারেন এমন ঘটনা।

প্রোটিন খাওয়ার সময় যে পাঁচ ভুল আমরা করি

প্রকাশিত: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:১২পিএম | আপডেট: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:১২পিএম

ওজন কমানোর জন্য হাই প্রোটিন ডায়েটের সাহায্য নেন অনেকেই। কিন্তু সব সময় কাজে দেয় কি হাই প্রোটিন, লো-কার্ব ডায়েট? তার কারণ প্রোটিন নিয়ে কিছু ভুল ধারণা। যার ফলে ডায়েটে ভুল করে ফেলি আমরা। জেনে নিন প্রোটিন নিয়ে যে ভুলগুলো আমরা করি।

শুক্রবার, ২৪ মার্চ, ২০১৭, ১০ চৈত্র ১৪২৩