শুক্রবার, ২১ জুলাই, ২০১৭, ৬ শ্রাবণ ১৪২৪

লেটুস পাতার উপকারিতা ও ব্যবহার

প্রকাশিত: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম | আপডেট: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম

আঁশযুক্ত খাবার দেহের জন্য উপকারী। এটি হজমও হয় দ্রুত। লেটুস পাতা একটি আঁশযুক্ত সবজি। এতে অতি অল্প পরিমাণ কোলেস্টরেল রয়েছে এবং হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। কিডনির সমস্যার জন্য যেসব রোগীদের প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায় তাদের জন্য লেটুসপাতা ভীষণ উপকারী।

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যেসব ফ্যাটি খাবার

প্রকাশিত: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:৫৪এএম | আপডেট: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ১২:৫৪পিএম

ওজন সচেতন মানুষরা ফ্যাট জাতীয় খাবার সবসময় এড়িয়ে চলেন। তবে সব ফ্যাট জাতীয় খাবারই শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। কিছু ফ্যাট জাতীয় খাবার রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। তাই আমাদের খাদ্য তালিকায় এসব স্বাস্থ্যকর ফ্যাট অবশ্যই রাখা উচিত।

মূত্রনালির ইনফেকশন রোধে যেসব খাবার খাবেন

প্রকাশিত: ০৫ অক্টোবর, ২০১৬ ১২:১৯পিএম | আপডেট: ০৫ অক্টোবর, ২০১৬ ১২:১৯পিএম

মানব শরীর যন্ত্রের মতো, শরীরের কোথাও কোনো সমস্যা হলে পুরা শরীর অচল হওয়ার উপক্রম। তাই শরীর ভালো রাখতে আমাদের চেষ্টার কোনো অন্ত নাই। তারপরেও কিছু অসাবধানতায় শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ-ব্যাধি আক্রমণ করে। তেমনি একটি রোগ মূত্রনালির ইনফেকশন।

নারীদের প্রয়োজনীয় খাবার-দাবার

প্রকাশিত: ০৪ অক্টোবর, ২০১৬ ০৮:১৩পিএম | আপডেট: ০৪ অক্টোবর, ২০১৬ ০৮:১৩পিএম

কিছু খাবার খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার মাধ্যমে নারীদের শরীরে আয়রন ও ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা সম্ভব। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট থেকে জানা যায় এমন কিছু খাদ্য উপাদান সম্পর্কে যা নারীদেহের দৈনন্দিন পুষ্টিচাহিদা পূরণে সাহায্য করে।

মাঢ়ী ব্যথার সহজ চিকিৎসা

প্রকাশিত: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:৫৫পিএম | আপডেট: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:৫৫পিএম

মাঢ়ীর ব্যথায় কাতর। রয়েছে হাতের কাছে সহজ চিকিৎসা। বিভিন্ন কারণে মাঢ়ী ফুলে ব্যথা করতে পারে। দ্রুত আরামের জন্য রয়েছে নানান রকম ঘরোয়া পন্থা। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট অবলম্বনে এই পন্থগুলো জানানো হল। তবে মনে রাখতে হবে মাঢ়ী ফোলা ও ব্যথার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের পরমর্শও নিতে হবে।

কিশমিশের পানি পানের উপকারীতা

প্রকাশিত: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:১৮এএম | আপডেট: ০৩ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:১৮এএম

কিশমিশ রক্তস্বল্পতায় উপকারী ভূমিকা পালন করে। কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। লিভার বা যকৃত পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই। নিয়মিত কিশমিশের পানি পান করলে লিভার পরিষ্কার হয়।

ব্রণ দূর করার নিয়ম

প্রকাশিত: ০১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৮:৪২পিএম | আপডেট: ০১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৮:৪২পিএম

জায়ফল সুগন্ধি মশলা হিসেবে পরিচিত। খাবারের স্বাদ আর সুগন্ধ বৃদ্ধিতে আর মাংস নরম করতে এর কোন জুড়ি নেই। যারা রান্না করেন না তারাও নিশ্চয়ই এর নামের সাথে পরিচিত। শুধু রান্নার কাজেই নয়, জায়ফলের রয়েছে অনন্য কিছু গুণ। সেরকমই একটি গুণ হলো ব্রণ দূর করতে এর ব্যবহার।

নেশা থেকে ফিরে আসার উপায়

প্রকাশিত: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৮পিএম | আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৮পিএম

কথায় বলে কোনো কিছুকেই নেশা হিসেবে নেওয়া উচিৎ না। কিন্তু আপনি যখন নেশাকেই জীবনের সঙ্গী করে নেন তখন আর কিছুই বাকি থাকে না। তারপরও আমরা এই নেশার পৃথিবীতে ঢুকতে থাকি অল্প অল্প করে। নিজেদের অজান্তেই হয়তো কোনো বন্ধু বা খারাপ সঙ্গের মধ্য পড়ে নিজেকে এই জগতে নিয়ে যাই। কিন্তু আপনার মাঝে যদি একফোঁটাও ভালো হওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে তাই যথেষ্ট আপনাকে এই নেশার জাল ছিড়ে বের করে আনতে।

চুলের জন্য দারুন উপকারি জলপাই পাতার রস

প্রকাশিত: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৪পিএম | আপডেট: ২৯ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৪পিএম

জলপাই তার নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য সুপরিচিত এবং এটি রান্নায় ও সৌন্দর্য কাজে ব্যবহার করা হয় ব্যাপক ভাবে। কিন্তু জলপাই পাতা উপেক্ষিতই থেকে গেছে। প্রাচীন মিশরে ঔষধ হিসেবে প্রথম ব্যবহার করা হয় জলপাই পাতা এবং জলপাই পাতা ছিল স্বর্গীয় শক্তির প্রতীক। ১৮০০ শতকের গোড়ার দিকে জলপাই পাতার রস জ্বর কমাতে ব্যবহার করা হত।

বিয়ের আগে যে সব বিষয়ে পরীক্ষা করে নিবেন

প্রকাশিত: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫৮পিএম | আপডেট: ২৭ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫৮পিএম

বয়স বেশি না কম, শারীরিক উচ্চতা, ওজন, রক্তচাপ, হেপাটাইটিসসহ সব টিকা দেওয়া আছে কি না, বিড়ি-সিগারেট, মদ-গাঁজা বা অন্য কোনো নেশা করে কি না, মানসিক অবস্থা ঠিক আছে কি না জেনে নিতে হবে। বিয়ের ক্ষেত্রে বয়স খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ছেলেদের ক্ষেত্রে বেশি বয়সে বিয়ে হলে ইনফার্টিলিটি বা বন্ধ্যত্ব হতে পারে। বিদেশে পরিচালিত কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, বেশি বয়সী বাবাদের সন্তানদের বেশ কিছু সমস্যা হতে পারে।