শুক্রবার, ২৬ মে, ২০১৭, ১২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৪

মাছ খেলে মন ভালো থাকে

প্রকাশিত: ০৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:০৪পিএম | আপডেট: ০৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:০৪পিএম

আপনি যদি মাছ খেতে ভালোবাসেন, তাহলে আপনার জন্য রয়েছে সুখবর। সম্প্রতি এক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাছ খেলে মন ভালো থাকে। হোক সেটা সাধারণ পানির কিংবা সামুদ্রিক মাছ। প্রায় দেড় লাখ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ওপর ২৬টি ভিন্ন বিষয়ে চালানো এক গবেষণা থেকে পাওয়া ফলাফলে এমনটা জানান গবেষকরা।

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের ভয়াবহ অপকারিতা

প্রকাশিত: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৮:৫৮পিএম | আপডেট: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৮:৫৮পিএম

বেশির ভাগ নারীই জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খান। অনাকাঙ্খিত জন্মনিয়ন্ত্রণ রোধ এবং মাসিক ঠিক করার জন্য পিল খেয়ে থাকেন। কিন্তু এই পিল সম্পর্কে মানুষের ধারণা খুব কম। একজন নারীর জন্য পিল কখনোই ভালো কিছু না বরং একজন নারীকে ধীরে ধীরে শেষ করতে এই পিলই যথেষ্ট।

হজমশক্তি বাড়াতে রসুনের গুণাগুণ অতুলনীয়

প্রকাশিত: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৮:৫০পিএম | আপডেট: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৮:৫০পিএম

হার্ট, যকৃৎ ও ঠাণ্ডার সমস্যার সমাধানে এবং ধমনী পরিস্কার ও বিশুদ্ধ রক্তের চলাচল স্বাভাবিক রাখতে রসুন খুবেই উপকারী। পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, লিভার, পিত্তথলি ও পাকস্থলী সবল রাখতে এবং হজমশক্তি বাড়াতে রসুনের গুণাগুণ অতুলনীয়।

জিকায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে ২ বিলিয়নের বেশি মানুষ

প্রকাশিত: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৩:০৮পিএম | আপডেট: ০২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৩:০৮পিএম

আফ্রিকা এবং এশিয়ায় ২ বিলিয়নের (২০০ কোটি) বেশি মানুষ জিকা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে বলে এক গবেষণায় দেখা গেছে। বিজ্ঞানভিত্তিক জার্নাল দ্য ল্যানসেট ডিজিজ এ গবেষকরা এ তথ্য তুলে ধরেছেন।

চিৎ হয়ে ঘুমনো একেবারেই স্বাস্থ্যকর নয়

প্রকাশিত: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:২৮পিএম | আপডেট: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:২৮পিএম

ঘুমের মতো আরামপ্রদ কাজ কমই আছে। আর ঘুমের ক্ষেত্রে প্রত্যেকেরই নিজস্ব কিছু পছন্দের মুদ্রা থাকে। কেউ চিৎ হয়ে ঘুমোতে পছন্দ করেন, কেউ ডান পাশ ফিরে ঘুমোতে ভালবাসেন, কেউ বা বাঁ পাশ ফিরে। কিন্তু জানেন কি, আপনি কীভাবে ঘুমোচ্ছেন, তার উপর অনেকখানি নির্ভর করে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা। জার্নাল ফর অল্টারনেটিভ অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিনে প্রকাশিত ডাক্তার জন ডাউলার্ড রচিত একটি গবেষণাপত্রে তেমনটাই দাবি করা হচ্ছে।
 

দীর্ঘক্ষণ কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে

প্রকাশিত: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০১:৪৬পিএম | আপডেট: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০১:৪৬পিএম

একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করবেন না। বিশেষজ্ঞগণ গবেষণায় দেখেছেন, যারা একটানা দীর্ঘক্ষণ কাজ করেন তাদের স্ট্রোক বা মস্তিষ্ক রক্তক্ষরণের ঝুঁকি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি। ব্রিটিশ গবেষকগণ যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ ও অষ্ট্রেলিয়ার ৬ লাখের বেশি নারী পুরুষের তথ্য পর্যালোচনা করে এ তথ্য দেন। 

আগামী বছরেই বিশ্বের প্রথম মস্তিষ্ক প্রতিস্থাপন

প্রকাশিত: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ১১:৪১এএম | আপডেট: ০১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ১১:৪১এএম

প্রতিস্থাপন শব্দটা আর চিকিৎসা বিজ্ঞানে নতুন নয়। বিশ্ব জুড়ে নানা ধরনের প্রতিস্থাপন হয়ে চলেছে প্রত্যেকদিন। কিডনি, লিভার, হৃদযন্ত্রসহ বিভিন্ন অঙ্গ প্রতিস্থাপন করেছেন চিকিৎসকেরা। তবে মস্তিষ্ক প্রতিস্থাপন এখনও অধরা। আর সেটার সম্ভাবনা থাকলেও কে দেবে মস্তিষ্ক?

ত্বককে লাবণ্য ধরে রাখতে ডাবের জুড়ি নেই

প্রকাশিত: ৩০ আগস্ট, ২০১৬ ০৮:৫৮পিএম | আপডেট: ৩০ আগস্ট, ২০১৬ ০৮:৫৮পিএম

এই গরমে প্রাণ জুড়াতে ডাবের পানির কোনো বিকল্প নেই। তবে শুধু প্রাণ জুড়াতে নয়, ত্বকের যত্নেও এটি অনেক বেশি উপকারী। প্রচন্ড গরমে চুলের পাশাপাশি ত্বকও হয়ে যায় খসখসে। ত্বক তার আসল প্রাণ হারিয়ে ফেলে। কিন্তু নিয়মিত ডাবের পানি ব্যবহারে ত্বকের প্রাণ আবারও ফিরে আসবে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।
 

সাইনাসের যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়

প্রকাশিত: ৩০ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:৩৭পিএম | আপডেট: ৩০ আগস্ট, ২০১৬ ০৬:৩৮পিএম

সাইনাস। খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। এই সমস্যায় প্রায় আমরা প্রত্যেকেই ভুগি। বিভিন্ন ইনফেকশন, অ্যালার্জি থেকে সাইনাসের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে আমরা মাথার যন্ত্রণা, মুখমণ্ডলে যন্ত্রণা, নাক থেকে পানি পড়া এবং নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যায় পড়ি।

যে সব খাবারে দূর হবে থাইরয়েড

প্রকাশিত: ২৯ আগস্ট, ২০১৬ ০৫:২১পিএম | আপডেট: ২৯ আগস্ট, ২০১৬ ০৫:২১পিএম

বিশ্বজুড়ে থাইরয়েড গ্ল্যান্ডসংক্রান্ত রোগ বেড়ে চলছে আশঙ্কাজনক হারে। মূলত নারীরাই থাইরয়েড রোগে বেশি আক্রান্ত হন। তাই এ ধরনের রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনতে হবে। থাইরয়েড হলো গলার ভেতরে অনেকটা প্রজাপতির মতো দেখতে একটি গ্রন্থি। এটি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশ নেয়। যেমন-হৃদস্পন্দন, শ্বাস প্রশ্বাস, শরীরের ওজন, মাংসপেশীর শক্তি, কোলেস্টেরল লেভেলসহ অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। সঠিক খাবার খাওয়া ও প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করলে থাইরয়েড গ্রন্থি জনিত রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

শুক্রবার, ২৬ মে, ২০১৭, ১২ জ্যৈষ্ঠ ১৪২৪