বৃহস্পতিবার, ০৮ ডিসেম্বর, ২০১৬, ২৪ অগ্রাহায়ণ ১৪২৩

মানসিক চাপ এড়াতে আখরোট

প্রকাশিত: ০৭ জুন, ২০১৬ ০৫:০৪পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

‘অ্যাভরেজ ডায়াস্টলিক ব্লাড প্রেশার’ (নিচের নম্বর) কমাতে আখরোট অত্যন্ত উপকারী। পাশাপাশি এতে থাকে আঁশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আনসাচুরেইটেড ফ্যাটি অ্যাসিড। এক কাপের এক চতুর্থাংশ আখরোট শরীরের দৈনিক ওমেগা-থ্রি ফ্যাটস’য়ের চাহিদার ৯০ শতাংশ পূরণ করতে সক্ষম।

গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমায় বিষণ্নতা

প্রকাশিত: ০৭ জুন, ২০১৬ ০৪:৪২পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

গবেষণায় দেখা গেছে, স্বাভাবিক নারীদের তুলনায় অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাগ্রস্ত নারীদের গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রায় ৩৮ শতাংশ কম। তবে মানসিক চাপ কমানোর ওষুধ গ্রহণ করার সঙ্গে ফলাফলের কোনো সম্পর্ক নেই।

২৮ এর বেশি হলেই ‘হাই রিস্ক মাদার’

প্রকাশিত: ০৬ জুন, ২০১৬ ০৬:১১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

বয়স ২৮ বছর শুনেই চিকিৎসক প্রেসক্রিপশনে ‘হাই রিস্ক মাদার’ লিখে চিহ্নিত করেন শায়লা রহমানকে (ছদ্মনাম)। প্রতিবাদ জানিয়ে তিনি বলেন, ‘আমি মাস্টার্স পাস করে বিসিএস দিয়ে সবেমাত্র চাকরিতে যোগ দিয়েছি। এখন বাচ্চা নেওয়ার জন্যে মন স্থির করেছি। আর আপনি আমাকে বলছেন, ‘ঝুঁকিপূর্ণ’!’

মাথাব্যথা : নারীদের জন্য ভয়ঙ্কর!

প্রকাশিত: ০৬ জুন, ২০১৬ ০৫:৫৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

মাথায় যন্ত্রণা খুবই সাধারণ অসুখ। রোদ লাগলে, অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে কিংবা অন্যান্য কারণে প্রায়ই আমাদের মাথায় প্রচন্ড যন্ত্রণা হয়। মাথার যন্ত্রণাকে বেশিরভাগ মানুষই বিশেষ গুরুত্ব দেন না।

যেসব খাবারে ভালো থাকবে ফুসফুস

প্রকাশিত: ০৫ জুন, ২০১৬ ০৫:৩৬পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

প্রতিদিন শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে আমরা প্রায় ২৫ হাজার বার ফুসফুসের ব্যবহার করি। ফুসফুসের বিভিন্ন অসুখ যেমন- ক্যানসার, নিউমোনিয়া, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজেস ও অ্যাজমা শরীরের অক্সিজেন শোষণে সীমাবদ্ধতা তৈরি করে।

‘বিনামূল্যে উন্নতমানের স্বাস্থ্যসেবা’

প্রকাশিত: ০৫ জুন, ২০১৬ ০৪:৩৫পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

অর্থমন্ত্রী আবুল মাল আবদুল মুহিত বৃহস্পতিবার জাতীয় সংসদে ২০১৬-১৭ অর্থ বছরের জন্য সাড়ে তিন লাখ কোটি টাকার যে বাজেট প্রস্তাব করেছেন তাতে স্বাস্থ্য খাতে ১৭ হাজার ৪৮৬ কোটি টাকা বরাদ্দের কথা বলা হয়েছে।

‘তৈরির পথে রয়েছে’ ক্যান্সারের টিকা

প্রকাশিত: ০৪ জুন, ২০১৬ ০৫:৪২পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

ক্যান্সারের সর্বজনীন একটি টিকা ‘তৈরির পথে রয়েছে’ বলে দাবি করেছেন বিজ্ঞানীরা। এ টিকা দিয়ে যে কোনও ধরনের ক্যান্সারই দূর করা সম্ভব হবে বলে জানিয়েছেন তারা। বিজ্ঞানীরা বলছেন, তারা দেহের ইমিউন সিস্টেমকে টিউমারের সঙ্গে লড়াই উপযোগী করার একটি নতুন উপায় খুঁজে পেয়েছেন। ঠিক যেমনটি ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করে আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা।

ওরাল সেক্সেও ছড়াতে পারে এই ভয়াবহ রোগ

প্রকাশিত: ০৪ জুন, ২০১৬ ০৫:২৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

এখনো পর্যন্ত এই রোগে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ১৫ লাখ মানুষ। প্রাণ হারিয়েছেন বহু। মারণ ভাইরাসের হাত থেকে রেহাই পায়নি গর্ভস্থ সন্তানও। এতদিন জানা ছিল, মশার কামড়েই এই রোগ ছড়ায়। এছাড়া ভাইরাস ছড়াতে পারে সংক্রমিত ব্যক্তির সঙ্গে যৌনসঙ্গমের ফলেও।

ত্বক ভালো রাখতে এই খাবারগুলি খাবেন না

প্রকাশিত: ০৪ জুন, ২০১৬ ০৫:২১পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

আমরা সবাই আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অল্পবিস্তর সচেতন থাকি। সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর কিছুটা সময় আমরা আমাদের শরীর বিশেষ করে ত্বকের পরিচর্যায় দিই। উজ্জ্বল স্বাস্থ্যকর ত্বক আমরা সবাই চাই। তাই ত্বককে সুন্দর এবং ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে অনেক কিছুই ব্যবহার করে থাকি।

বাড়ছে তামাক পণ্যের দাম

প্রকাশিত: ০২ জুন, ২০১৬ ০৫:৩৯পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৪:০৫পিএম

ধূমপানে নিরুৎসাহিত করতে ২০১৬-'১৭ অর্থবছরের বাজেটে সব ধরনের সিগারেট, বিড়ি ও ধোঁয়াবিহীন তামাকের সম্পূরক শুল্ক বাড়ানোর প্রস্তাব করা হয়েছে। সিগারেটের প্যাকেটের সর্বনিম্ন দাম ১৮ টাকা থেকে বাড়িয়ে ২৩ টাকা নির্ধারণের প্রস্তাব করা হয়েছে।

বৃহস্পতিবার, ০৮ ডিসেম্বর, ২০১৬, ২৪ অগ্রাহায়ণ ১৪২৩