বুধবার, ১৮ জানুয়ারি, ২০১৭, ৪ মাঘ ১৪২৩

জেনে নিন, বেশি সময় বসে থাকলে কী ক্ষতি হয়

প্রকাশিত: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৩৬পিএম | আপডেট: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৩৬পিএম

আমাদের সাধারণত দিনের বেশিরভাগ সময়ই বসে কাটাতে হয়। অফিসে ডেস্কে বসে কাজের চাকরি হলে তো কথাই নেই। সারাদিন কোনো একটি চেয়ারে বসে আমাদের দিন কেটে যায়। যাঁরা বাড়িতে থাকেন, তাঁদের মধ্যেও অনেকে অলসতার জন্য বসে থাকতে ভালোবাসেন।

ক্যানসার নিরাময়ে আশা জাগালো ‌‘ইমিউনি থেরাপি’

প্রকাশিত: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:২৫পিএম | আপডেট: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:২৫পিএম

ব্রেন ও গলার ক্যান্সারে আক্রান্তদের জন্য নতুন আশার বাণী শুনিয়েছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, ক্যান্সার রোগের চিকিৎসায় এমন একটি ইমিউনি থেরাপি ড্রাগ আবিষ্কার হয়েছে, যা মস্তিষ্ক ও গলার ক্যান্সার সারিয়ে দিতে পারে!

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকবে না

প্রকাশিত: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:০৪এএম | আপডেট: ১১ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:০৪এএম

আমাদের দেশে গ্যাস্টিকের সমস্যা নেই এমন মানুষ হয়তো খুঁজে পাওয়াই যাবে না। এই সমস্যাটি মূলত ভাজাপোড়া খাবার খেলেই বেশি হয়ে থাকে। অনেকেরই এ সব খাবার খাওয়ার পরে পেট ব্যথা বা বুকে ব্যথা কিংবা বদ হজম হয়। অথচ এই সমস্যা দূর করার জন্য ওষুধ না খেয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিচের যেকোন একটি নিয়ম মানলেই চলবে।

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের পাঁচ উপায়

প্রকাশিত: ১০ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:৫১পিএম | আপডেট: ১০ অক্টোবর, ২০১৬ ১১:০৭পিএম

মেয়েদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারের প্রকোপ ক্রমশ বাড়ছে। প্রচুর সংখ্যক নারী আক্রান্ত হচ্ছেন এই মরণ ব্যাধিত। স্তন ক্যান্সার আসলে এক ধরনের ম্যালিগন্যান্ট টিউমার। যা স্তনের কোষগুলি থেকে শুরু হয়।

তিন রোগের সম্ভাবনা কমাবে ‘ব্রকোলি’

প্রকাশিত: ১০ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:৩৬এএম | আপডেট: ১০ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:৩৬এএম

হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস ও ক্যানসার। কেমন হবে যদি মাত্র একটি সবজি খেলেই মানব শরীরে এই তিন রোগের সম্ভাবনা কমে আসে? বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই সবজি একাই একশ। এই সবজির নাম হলো ‘ব্রকোলি’। খোলা বাজারে পাওয়া না গেলেও হালফিলের রিটেল স্টোরগুলিতে এর দেখা মেলে।

জেনে নিন, ওজন কমানোর সহজ উপায়

প্রকাশিত: ০৯ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:১৪পিএম | আপডেট: ০৯ অক্টোবর, ২০১৬ ০৫:১৫পিএম

সহজেই ওজন কমাতে চান? তাহলে এই ৫টি জিনিস নিজে নিজেই করুন। দেখবেন আপনি ঠিক ফল পাবেন। শুধু নিয়মিত করতে হবে আপনাকে। তাই দেখে নিন কী কী করতে হবে আপনাকে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

প্রকাশিত: ০৯ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:২০এএম | আপডেট: ০৯ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:২০এএম

শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মানবদেহকে নানাবিধ রোগ-ব্যাধি থেকে রক্ষা করে। শুধু তাই নয়, ব্যক্তি রোগাক্রান্ত হলে দ্রুত আরোগ্য লাভ করতেও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সক্রিয় ও সবল রাখা উচিত। কিন্তু বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রা, বেজাল খাদ্য সহ নানা কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাচ্ছে। 

বিশ্ব হসপিস ও প্যালিয়েটিভ দিবস আজ

প্রকাশিত: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:২০পিএম | আপডেট: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৬:২০পিএম

চিকিৎসার অযোগ্য রোগীদের পাশে দাঁড়াতে দেশে প্রথমবারের মতো পালন করা হচ্ছে ‘বিশ্ব হসপিস ও প্যালিয়েটিভ কেয়ার দিবস-২০১৬’। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘ব্যথাপূর্ণ জীবন এবং ব্যথাসহ মৃত্যু: কোনোটিই কাম্য নয়’। 

লেটুস পাতার উপকারিতা ও ব্যবহার

প্রকাশিত: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম | আপডেট: ০৮ অক্টোবর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম

আঁশযুক্ত খাবার দেহের জন্য উপকারী। এটি হজমও হয় দ্রুত। লেটুস পাতা একটি আঁশযুক্ত সবজি। এতে অতি অল্প পরিমাণ কোলেস্টরেল রয়েছে এবং হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। কিডনির সমস্যার জন্য যেসব রোগীদের প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায় তাদের জন্য লেটুসপাতা ভীষণ উপকারী।

স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যেসব ফ্যাটি খাবার

প্রকাশিত: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ১০:৫৪এএম | আপডেট: ০৬ অক্টোবর, ২০১৬ ১২:৫৪পিএম

ওজন সচেতন মানুষরা ফ্যাট জাতীয় খাবার সবসময় এড়িয়ে চলেন। তবে সব ফ্যাট জাতীয় খাবারই শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয়। কিছু ফ্যাট জাতীয় খাবার রয়েছে যা শরীরের জন্য খুব উপকারী। তাই আমাদের খাদ্য তালিকায় এসব স্বাস্থ্যকর ফ্যাট অবশ্যই রাখা উচিত।

বুধবার, ১৮ জানুয়ারি, ২০১৭, ৪ মাঘ ১৪২৩