মঙ্গলবার, ২৪ জানুয়ারি, ২০১৭, ১০ মাঘ ১৪২৩

হেডেক সমস্যাকে দূর করার উপায়

প্রকাশিত: ২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০২:১৯পিএম | আপডেট: ২৬ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৪:১৯পিএম

নাছোড়বান্দা হেডেককের জেরে জর্জরিত? দৈনন্দিন কাজকর্মের চাপে যা আরও বেড়েছে৷ সাইনাস সমস্যা থাকলে তো ছেড়েই দিন, কম্পিউটারের সামনে বসে অনেক্ষণ কাজ করলে বা প্রচন্ড রোদে সারাদিন ঘুরলেও মাথা এমনই ধরে যে ওষুধ খেয়েও অনেক সময় ঠিক হয় না কিন্তু মাথা ব্যথার সমস্যাকে দূর করারও বিভিন্ন উপায় রয়েছে৷ আপনার ঘরেই রয়েছে সেই জিনিসগুলি৷

মার্কিন স্বাস্থ্য সংস্থার সেক্সটিং বিষয়ে পরামর্শ

প্রকাশিত: ২৪ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৪৯পিএম | আপডেট: ২৪ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৪৯পিএম

পেশাদারদের সেক্সটিং বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের জাতীয় সাস্থ্যসেবা সংস্থা এনএইচএস কর্তৃপক্ষ। শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের ‘স্বাভাবিক’ যৌন অভ্যাস এবং ক্ষতিকর যৌন আচরণের মধ্যে পার্থক্য খুঁজে বের করতে এমন পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সেক্সটিং বলতে যৌন সংক্রান্ত ছবি বা কথার মাধ্যমে বার্তালাপকে বোঝায়।
 

গলায় মাছের কাটা লেগে গেলে যা করবেন

প্রকাশিত: ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৭:২২পিএম | আপডেট: ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৭:২২পিএম

মাছ খায় না এমন মানুষ পৃথীবিতে হয়তো কমই পাওয়া যাবে। মাছ প্রিয় মানুষ আমাদের পরিবারে বলতে গেছে সাবাই। তবে প্রিয় খাবারের তালিকায় থাকা মাছ খেতে গিয়ে অনেকেই পরেন বিপদে। বর্তমানে সারাদেশে সস্তা দামে পাওয়া যাচ্ছে প্রচুর পরিমানে ইলিশ। আর এই ইলিশ খেতে গেলে সব থেকে বেশি সমস্যা হলো তার মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমানে কাটা। খেতে গিয়ে কাটা লেগে বিপদেও পরতে হয় অনেককে। এই বিপদে যাতে কেউ না পরেন তার জন্য সোনালীনিউজের একটি বিশেষ স্বাস্থ্য টিপস পাঠকদের কাছে তুলে ধারা হলো।

ডিম খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? কী বলছেন চিকিৎসকরা

প্রকাশিত: ২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৬পিএম | আপডেট: ২২ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৮পিএম

একটা বয়সের পর ডিম খাওয়া ভাল না খারাপ? এ এক চিরন্তন ডিবেট। হাই স্ট্রেসড সোশ্যাল লাইফে যাঁরা চল্লিশের কোঠায় পা রেখেছেন, তাঁদের অনেকেই এখন রোজ ডিম খেতে গেলে দু’বার ভাবেন।

অ্যাসিডিটি থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায়  

প্রকাশিত: ২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৪৫পিএম | আপডেট: ২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৭:২৫পিএম

সাধারণত খাবার গ্রহণে অনিয়ম, না খেয়ে থাকা, অতিরিক্ত চা, কফি পান বা ধূমপান ও মদপানের কারণে অ্যাসিডিটি হয়। এর ফলে বুকে জ্বালাপোড়া এবং খাবার খাওয়ার সময় গলা দিয়ে অ্যাসিড উদগীরণের মতো সমস্যা দেখা দেয়।

অতিরিক্ত লবণ খেলে যা হয়

প্রকাশিত: ২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম | আপডেট: ২১ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৪:১৩পিএম

নুনের (লবণ) মতো ভালোবাসা। ছোটবেলায় সেই রাজা আর রাজকন্যার গল্প তো আমরা সবাই শুনেছি। আর লবণেই আসল স্বাদ আর ভালোবাসা এটাই মেনেছি। নুনের মতো ভালোবাসা খুবই ভালো, তবে নুনের জন্য বেশি ভালোবাসা কিন্তু আমাদের জন্য ভালো নয়।

শরিরের ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ

প্রকাশিত: ২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:০১পিএম | আপডেট: ২০ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:০১পিএম

ওজন কমাতে এবং সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত জরুরি। তবে ওজন কমানো মানে এই নয় যে না খেয়ে থাকতে হবে বা কম খেতে হবে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ‘ডায়েট কন্ট্রোল’ নিয়ে প্রচলিত কিছু তথ্য এবং করণীয় বিষয় তুলে ধরা হয়। সেখানে কিছু ভুল ধারণা এবং অন্যান্য বিষয় উল্লেখ করা হয়।

প্যারাসিটামল কতখানি নিরাপদ?

প্রকাশিত: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫২পিএম | আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৬:৫২পিএম

প্যারাসিটামল ওষুধটি কিনতে চিকিৎসকের কোনো প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না। আর তাই এ ওষুধটি প্রচুর মানুষ সেবন করেন বিনা প্রয়োজনে। তবে বাস্তবে কী ওষুধটি নিরাপদ?

সহজেই সারিয়ে তুলুন ১০ রোগ

প্রকাশিত: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩০পিএম | আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ০৫:৩০পিএম

নাক বন্ধ, দাঁতে ব্যথা, পিরিয়ডের অস্বস্থি এরকম নানান অসুস্থতা সারনোর জন্য রয়েছে সনাতন পন্থা। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায় দশটি রোগের সহজ কিছু সমাধান সম্পর্কে। এখানে তা উল্লেখ করা হল।

তুলসী ও মধুর স্বাস্থ্যকর গুণ

প্রকাশিত: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৯পিএম | আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৬ ১২:৩৯পিএম

তুলসী ও মধুর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকর গুণ। এটি রোগ প্রতিরোধে কাজ করে। এ ছাড়া এর রয়েছে আরো অনেক গুণ। একটি কাপের মধ্যে চার থেকে পাঁচটি তুলসী পাতা নিন। ভালো করে একে পরিষ্কার করুন। কাপের মধ্যে এক টেবিল চামচ মধু দিন। মিশ্রণটি সকালে খালি পেটে খান। 

মঙ্গলবার, ২৪ জানুয়ারি, ২০১৭, ১০ মাঘ ১৪২৩