শনিবার, ২৪ আগস্ট, ২০১৯, ৯ ভাদ্র ১৪২৬

বিয়ের পরও যৌবন ধরে রাখতে যা খাবেন

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট, ২০১৯ ০৭:৪৭পিএম | আপডেট: ২২ আগস্ট, ২০১৯ ০৭:৪৭পিএম

সাধারণত, বিয়ের পর প্রত্যেকের জীবনেই শারিরিক ও মানসিক নানা পরিবর্তন আসে। এক পরিবেশ থেকে অন্য পরিবেশে যাওয়া, অন্যরকম জীবনযাত্রা, খাদ্যাভাসে পরিবর্তন বহুকিছুই দায়ী। মূলত হরমোনের পরিবর্তনই এর পেছনে দায়ী। বিয়ের পর শরীর ফিট রাখতে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদরা।

বাদামে আছে জটিল রোগের সমাধান

প্রকাশিত: ২২ আগস্ট, ২০১৯ ০৭:৩০পিএম | আপডেট: ২২ আগস্ট, ২০১৯ ০৭:৩০পিএম

ভুঁড়ি বা স্থুল, মেদবহুল শরীর স্বাস্থ্যের পক্ষে তা কিভাবে সম্ভব। শরীরের অতিরিক্ত মেদ বা ওজনের ফলে ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, কোমর বা হাঁটুর ব্যথার মতো সমস্যা বাড়তে পারে। এ ছাড়াও সামান্য পরিশ্রমেই ক্লান্ত হয়ে পড়া, অনিদ্রা, শ্বাসকষ্টের মতো একাধিক শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

যে বিষয়গুলো দেখে মেয়েরা অন্তর্বাস কিনবেন

প্রকাশিত: ১৪ আগস্ট, ২০১৯ ০৩:১৪পিএম | আপডেট: ১৪ আগস্ট, ২০১৯ ০৫:১২পিএম

এবার জেনে নিন, কোন কোন অন্তর্বাস ছাড়া আপনার মোটেই চলবে না-

অল্প বয়সেই মেয়েদের স্তন ঝুলে যায় যে কয়েকটি কারণে

প্রকাশিত: ০৭ আগস্ট, ২০১৯ ১২:৫৪পিএম | আপডেট: ০৭ আগস্ট, ২০১৯ ১২:৫৪পিএম

একটা বেঞ্চে বসে হাত দুটো আপনার পাশে রাখুন। পা ছড়িয়ে টান করে রাখুন। এবার হাতদুটো আগের জায়গাতেই রেখে বেঞ্চ থেকে নিজেকে তুলুন। আস্তে আস্তে...

শারীরিক সম্পর্কের পর যে ৩টি কাজ অবশ্যই করবেন

প্রকাশিত: ০৪ আগস্ট, ২০১৯ ১২:২২পিএম | আপডেট: ০৪ আগস্ট, ২০১৯ ১২:২২পিএম

সুস্থ যৌন জীবনের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা দরকার। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সেক্সের পর কিছু সাধারণ নিয়ম মানলেই আপনাদের যৌন জীবন নিরাপদ তো থাকবেই, আরও বেশি আকর্ষণীয়ও হয়ে উঠবে। জেনে নিন-

বন্ধু দিবসে উপহার হোক সাধ্যের মধ্যেই

প্রকাশিত: ০২ আগস্ট, ২০১৯ ১১:৪১পিএম | আপডেট: ০২ আগস্ট, ২০১৯ ১১:৪১পিএম

বন্ধু। খুবই ছোট একটি শব্দ। কিন্তু এর পরিধি বিশাল। তুলনা নেই এর গভীরতার। শুধু যে যার সত্যিকার বন্ধু সেই অনুভব করতে পারে এর বিশালতা।

দুধের মতোই টক দইও পুষ্টিগুণে ভরপুর!

প্রকাশিত: ০১ আগস্ট, ২০১৯ ১০:২৪এএম | আপডেট: ০১ আগস্ট, ২০১৯ ১০:২৪এএম

টক দই নানা শারীরিক সমস্যার সমাধানে অত্যন্ত কার্যকরী। দুধের মতোই টক দইও আশ্চর্য পুষ্টিগুণে ভরপুর! এর জন্য নিয়মিত দিনে মাত্র এক কাপ টক দই খাওয়ার অভ্যাস নানা শারীরিক সমস্যা থেকে দূরে রাখবে আপনাকে।

রক্তে প্লাটিলেট বাড়াতে যা খাবেন

প্রকাশিত: ৩০ জুলাই, ২০১৯ ০৪:২৫পিএম | আপডেট: ৩০ জুলাই, ২০১৯ ০৪:২৫পিএম

এখন ডেঙ্গু হেমোরেজিক ফিভার বেশি হচ্ছে। এ রোগে আক্রান্ত বেশির ভাগ রোগীরই রক্তে প্লাটিলেটের সংখ্যা কমে যায়।

বর্ষায় যেসব খাবারে সতর্ক থাকা প্রয়োজন

প্রকাশিত: ২৮ জুলাই, ২০১৯ ০৪:২৮পিএম | আপডেট: ২৮ জুলাই, ২০১৯ ০৪:২৮পিএম

দিনরাত মুষলধারে অথবা টিপ টিপ বৃষ্টি ঝরতে থাকা বর্ষার এই রূপ মুগ্ধ করে সবাইকে। আবার একথাও জেনে রাখা ভালো, বর্ষায় সংক্রমণজনিত রোগ ও ফ্লু হয়ে থাকে বেশি।

মশা মারার ভয়ানক ওষুধ পাঁচ গাছে

প্রকাশিত: ২৮ জুলাই, ২০১৯ ১০:২১এএম | আপডেট: ২৮ জুলাই, ২০১৯ ১০:২১এএম

এডিস ইজিপটি নামের মশার কামড়ের মাধ্যমে ডেঙ্গু ভাইরাস মানব শরীরে প্রবেশ করে। এ মশা ভাইরাসবাহী কাউকে কামড়ানোর পর অন্য আরেকজনকে কামড়ালে সেই মানুষটি আক্রান্ত হয়।