মঙ্গলবার, ২৩ জুলাই, ২০১৯, ৮ শ্রাবণ ১৪২৬

পাজামা পরে ঘুমানো ক্ষতিকর

প্রকাশিত: ৩১ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৪:২৩পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
অনেকেই রাতে পাজামা পরে ঘুমান। রাতে পাজামা পরে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।

কারণ হিসেবে গবেষকরা জানান, রাতে যে পাজামাটি পরিয়ে ঘুমানো হয়, অন্যান্য কাপড়ের মতো তা...

নিয়মিত যোগব্যায়াম করার ৮টি দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিত

প্রকাশিত: ৩০ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৭:১০পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
ওজন নিয়ন্ত্রণে আনা, শক্তিশালী এবং সুগঠিত দেহ, উজ্জ্বল ত্বক, প্রশান্তির মানসিকতা, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী এমন কিছু নেই যে আপনি যোগ ব্যায়াম করে অর্জন করতে পারবেন না।

যোগ ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর...

যে পাঁচ লক্ষণ ডেটিংয়ের জন্য অশনিসংকেত

প্রকাশিত: ৩০ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৬:৫২পিএম | আপডেট: ২৮ জুন, ২০১৭ ১০:৪৬এএম

আত্মবিশ্বাসী মানুষদের জন্যেও ডেটিং হতে পারে আতঙ্কের বিষয়। কাউকে না দেখে বা দেখার পরও ডেটিং নিয়ে নানা দুশ্চিন্তা মনে কাজ করে। সবকিছু নিয়ে দুশ্চিন্তা না করে ডেটিংয়ের অশনিসংকেতগুলো চিনে নিন কয়েকটি লক্ষণে।

মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করার উপায়

প্রকাশিত: ৩০ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৬:৪৪পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
মুখের অবাঞ্ছিত লোমের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেক নারী এবং অনেক পুরুষও। কপালে বা গালে, ঠোঁটের উপরে বাড়তি লোম সৌন্দর্যটাই যেন নষ্ট করে দেয়। সব সাজগোজ, ত্বকের যত্ন সবই...

চুল লম্বা করবেন কিভাবে জেনে নিন

প্রকাশিত: ২৯ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৬:১০পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
অযত্নের কারণে চুল দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যায়। তাই সুন্দর লম্বা চুল চাইলে প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। চুলে সঠিক যত্ন এবং পুষ্টির অভাবে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই বাহ্যিক...

আপনার রান্নার পাত্র কি নিরাপদ?

প্রকাশিত: ২৯ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৫:২৩পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
আধুনিক রান্নাঘরে ননস্টিক প্যান বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান। ডিম ভাজা থেকে শুরু করে যেকোনো তরকারি রান্নার ক্ষেত্রে আমরা এই ধরনের জিনিসপত্র ব্যবহার করি। আপনি কি জানেন ননস্টিক আবরণ...

লিভার নষ্ট করার জন্য দায়ী এই ৫ টি অভ্যাস

প্রকাশিত: ২৮ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৬:২৮পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হল লিভার। আমরা প্রতিদিন যেসকল খাবার খেয়ে থাকি, তা প্রথমে লিভারে প্রবেশ করে তারপর তা সারা শরীরে বন্টন করা হয়। একটি শরীরকে সুস্থ...

সুস্থ হৃদয় চাইলে স্ত্রীর সঙ্গে অন্তরঙ্গ সময় কাটান

প্রকাশিত: ২৮ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৫:৩৪পিএম | আপডেট: ১২ জুন, ২০১৭ ০২:০৯এএম

 ভালো থাকতে চান? স্ত্রীর কথা শুনুন, তাঁর সঙ্গে সময় কাটান। নিজের হৃদয় ও হৃৎযন্ত্রকে সুস্থ রাখার মোক্ষম দাওয়াই- জীবনসঙ্গীর সঙ্গে অন্তঃরঙ্গ সময় কাটানো । গবেষকদের পরামর্শ হচ্ছে, সময় বের করে নিয়ে স্ত্রীর সঙ্গে কথা বলুন।

খাবার খাওয়ার সঠিক সময় জেনে নিন

প্রকাশিত: ২৮ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৪:৪৬পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

সোনালীনিউজ ডেস্ক
একটি ভারী ব্যায়াম করার কতক্ষণ আগে আপনি খাবার খান? ঘুমানোর কতক্ষণ আগে খেতে যান? খাওয়ার মাঝখানে কি দীর্ঘ সময় বিরতি পড়ে আপনার? এই ব্যাপারগুলো আমরা অনেকে ঠিক খেয়ালই...

ঘরের দুর্গন্ধ দূর করুন ৭ উপায়ে

প্রকাশিত: ২৮ জানুয়ারি, ২০১৬ ০৩:২২পিএম | আপডেট: ১৬ জুন, ২০১৬ ০৩:৫৩পিএম

লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রতিটা ঘরেরই একটা আলাদা গন্ধ থাকে। সেই ঘরের মানুষের পারফিউমের গন্ধ, রান্নার গন্ধ, কাপড়ের গন্ধ এগুলো মিলেই সেই গন্ধটা তৈরি হয়। কিন্তু কখনো কখনো ঘরের এই গন্ধটা দুর্গন্ধে...