- ঢাকা
- শুক্রবার, ২৬ এপ্রিল, ২০২৪, ১৩ বৈশাখ ১৪৩১
বিশ্বজুড়ে থাইরয়েড গ্ল্যান্ডসংক্রান্ত রোগ বেড়ে চলছে আশঙ্কাজনক হারে। মূলত নারীরাই থাইরয়েড রোগে বেশি আক্রান্ত হন। তাই এ ধরনের রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হলে লাইফস্টাইলে পরিবর্তন আনতে হবে।
থাইরয়েড হলো গলার ভেতরে অনেকটা প্রজাপতির মতো দেখতে একটি গ্রন্থি। এটি শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশ নেয়। যেমন-হৃদস্পন্দন, শ্বাস প্রশ্বাস, শরীরের ওজন, মাংসপেশীর শক্তি, কোলেস্টেরল লেভেলসহ অনেক কিছু নিয়ন্ত্রণ করে। সঠিক খাবার খাওয়া ও প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করলে থাইরয়েড গ্রন্থি জনিত রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
জেনে নিন কোন খাবার থাইরয়েড গ্রন্থিকে সক্রিয় রেখে আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে:
থাইরয়েড গ্রন্থিকে সক্রিয় ও সতেজ রেখে শরীরটাকে সুস্থ রাখতে হলে আপনার খাদ্য তালিকায় উপরের খাবারগুলোকে অবশ্যই প্রাধান্য দিতে হবে।
সোনালীনিউজ/ঢাকা/আকন
আপনার মতামত লিখুন :